Неделя прошла под девизом: " Всё лишнее с глаз долой".
Первая часть:
"Осмотрите свое рабочее место критическим взглядом"...
Немного озадачило меня это задание , я не рукодельница, хотя спицы в руках держу уверенно . Я решила "очистить" стол в столовой- место презентации моих кулинарных творений . Конечно, муж мечтает, чтобы у меня " рабочая поверхность" на кухне была пустая, но это только после покупки кухонного гарнитура, что обещан мужем в январе .
Вторая часть:
Видимо эту часть задания "космическим " путем получил мой сын))). Из трех спален в одной мы сделали "спальню - zen", свободную от книг и игрушек. В таком виде мы и собираемся ее поддерживать, днем она моя, читать там удобно т.к. Wi-Fi там не ловит))).
Спинку держу, регулярно делаю тибетскую гормональную гимнастику, гимнастику Хасая Алиева, еще и пару упражнений Амосова для позвоночника добавила. День без интернета - вторник, в инет не заглядываю, но читаю в читалке.
Всем удачи!
Хадижа, замечательно идет процесс!
ОтветитьУдалитьКатя, спасибо... Процесс идет и совершенно неизвестно, что ждёт тебя впереди))).
УдалитьХадижа, какая ты молодец. Все получится.
ОтветитьУдалитьЛена, спасибо... удивляюсь твоим разносторонним увлечениям, может и свое найду вскоре.
УдалитьОго, расчистить помещение от вещей, мощно!!! Молодец! А у меня везде "творческий порядок" :)) Вот день без интернета могу.
ОтветитьУдалитьХадижа, а что за упражнения Амосова для позвоночника?
Наташа, спасибо... стараюсь везде навести порядок, но через день "творчество" берет верх))). Упражнения посмотри здесь: http://womanadvice.ru/gimnastika-amosova
УдалитьХадижа,порядок-порядок во всем это хорошо!Упражнения для позвоночника Амосова тоже практикую.Летом у рядок,сейчас дома.
ОтветитьУдалитьНадежда, спасибо... утренняя гимнастика дает заряд на весь день. Здесь перечитала Травинку, у неё и увидела ссылку на Амосова, при скручивании позвоночник хрустит, видимо мой скалиоз сказывается...
УдалитьХадижа, ну как интересно все сходится! Спальня свободная от книг и игрушек... классно. Свежий воздух и свежие мысли..
ОтветитьУдалитьА "чистое пространство" на кухне - моя мечта! Сейчас у меня там нечто среднее между пристанищем кухонной техники и складом продуктов :)) Но! Чем чище кухня, тем лучше обстоят дела в бизнесе! :)) Поэтому драю ее, как могу :)))))))
Спинку держишь - отлично! Как ощущения?
Наташа, спасибо... спиной занимаюсь, меня здесь 3 года назад озадачили, что у меня скалиоз, поэтому растяжку делаю, спинку держу и не соглашаюсь с диагнозом))), выправляю по-немногу. Ощущения хорошие, частенько в голове крутятся слова из песни: " Летящей походкой
УдалитьТы вышла из мая"))).
И не соглашайся, Хадижа, и пусть спинка всегда будет ровная и здоровая!
УдалитьОля, спасибо... делаю скручивания корпусом с поднятыми вверх руками, хрустит позвоночник, но с каждым разом все меньше))).
УдалитьХадижа, пошла гуглить что там Амосов рекомендовал. Я для спины использую упражнения Ниши.Эффект впечатляет. Подвижность,ровность, остеохондроз отступает.
ОтветитьУдалитьДаша, я и до Ниши дошла и до Николая Шерстенникова, то там чучуть, то там, и получается своя система 😊, но спина уже не скрипит при скручиваниях, что уже радует.
Удалить