tag:blogger.com,1999:blog-4645353496018588357.post5257103233286227279..comments2024-01-19T11:42:03.434+01:00Comments on à la mode de chez nous: Крылья за спиной: готовим почву.Khadija Michelhttp://www.blogger.com/profile/12155714932977396145noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-4645353496018588357.post-3957026765624175782016-12-11T16:40:44.654+01:002016-12-11T16:40:44.654+01:00Даша, я и до Ниши дошла и до Николая Шерстенникова...Даша, я и до Ниши дошла и до Николая Шерстенникова, то там чучуть, то там, и получается своя система 😊, но спина уже не скрипит при скручиваниях, что уже радует.Khadija Michelhttps://www.blogger.com/profile/12155714932977396145noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4645353496018588357.post-22078188130298399122016-12-11T14:37:07.650+01:002016-12-11T14:37:07.650+01:00Хадижа, пошла гуглить что там Амосов рекомендовал....Хадижа, пошла гуглить что там Амосов рекомендовал. Я для спины использую упражнения Ниши.Эффект впечатляет. Подвижность,ровность, остеохондроз отступает. Корисні поради - город, сад, дімhttps://www.blogger.com/profile/03779676076960273495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4645353496018588357.post-1908960128397620652016-11-20T14:33:16.850+01:002016-11-20T14:33:16.850+01:00Оля, спасибо... делаю скручивания корпусом с подня...Оля, спасибо... делаю скручивания корпусом с поднятыми вверх руками, хрустит позвоночник, но с каждым разом все меньше))).Khadija Michelhttps://www.blogger.com/profile/12155714932977396145noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4645353496018588357.post-10162498520130195922016-11-19T22:05:26.884+01:002016-11-19T22:05:26.884+01:00И не соглашайся, Хадижа, и пусть спинка всегда буд...И не соглашайся, Хадижа, и пусть спинка всегда будет ровная и здоровая!Ольга Холодныхhttps://www.blogger.com/profile/01635047665358774490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4645353496018588357.post-61528063500367292892016-11-16T09:37:12.946+01:002016-11-16T09:37:12.946+01:00Наташа, спасибо... спиной занимаюсь, меня здесь 3 ...Наташа, спасибо... спиной занимаюсь, меня здесь 3 года назад озадачили, что у меня скалиоз, поэтому растяжку делаю, спинку держу и не соглашаюсь с диагнозом))), выправляю по-немногу. Ощущения хорошие, частенько в голове крутятся слова из песни: " Летящей походкой<br />Ты вышла из мая"))).Khadija Michelhttps://www.blogger.com/profile/12155714932977396145noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4645353496018588357.post-28110074827734859622016-11-16T09:30:52.713+01:002016-11-16T09:30:52.713+01:00Надежда, спасибо... утренняя гимнастика дает заряд...Надежда, спасибо... утренняя гимнастика дает заряд на весь день. Здесь перечитала Травинку, у неё и увидела ссылку на Амосова, при скручивании позвоночник хрустит, видимо мой скалиоз сказывается...Khadija Michelhttps://www.blogger.com/profile/12155714932977396145noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4645353496018588357.post-9072742855381302952016-11-15T19:20:50.952+01:002016-11-15T19:20:50.952+01:00Хадижа, ну как интересно все сходится! Спальня сво...Хадижа, ну как интересно все сходится! Спальня свободная от книг и игрушек... классно. Свежий воздух и свежие мысли..<br />А "чистое пространство" на кухне - моя мечта! Сейчас у меня там нечто среднее между пристанищем кухонной техники и складом продуктов :)) Но! Чем чище кухня, тем лучше обстоят дела в бизнесе! :)) Поэтому драю ее, как могу :)))))))<br /><br />Спинку держишь - отлично! Как ощущения?Klikhttps://www.blogger.com/profile/07215606740286034608noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4645353496018588357.post-59991357595052899752016-11-15T06:34:08.610+01:002016-11-15T06:34:08.610+01:00Хадижа,порядок-порядок во всем это хорошо!Упражнен...Хадижа,порядок-порядок во всем это хорошо!Упражнения для позвоночника Амосова тоже практикую.Летом у рядок,сейчас дома.Надежаhttps://www.blogger.com/profile/08720063926527965746noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4645353496018588357.post-26570203708173031642016-11-14T22:42:13.619+01:002016-11-14T22:42:13.619+01:00Наташа, спасибо... стараюсь везде навести порядок,...Наташа, спасибо... стараюсь везде навести порядок, но через день "творчество" берет верх))). Упражнения посмотри здесь: http://womanadvice.ru/gimnastika-amosovaKhadija Michelhttps://www.blogger.com/profile/12155714932977396145noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4645353496018588357.post-8754007130060004762016-11-14T19:09:33.719+01:002016-11-14T19:09:33.719+01:00Ого, расчистить помещение от вещей, мощно!!! Молод...Ого, расчистить помещение от вещей, мощно!!! Молодец! А у меня везде "творческий порядок" :)) Вот день без интернета могу. <br />Хадижа, а что за упражнения Амосова для позвоночника? Tataliyahttps://www.blogger.com/profile/01385217706563249520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4645353496018588357.post-5334955233277420002016-11-14T18:04:42.168+01:002016-11-14T18:04:42.168+01:00Лена, спасибо... удивляюсь твоим разносторонним ув...Лена, спасибо... удивляюсь твоим разносторонним увлечениям, может и свое найду вскоре.Khadija Michelhttps://www.blogger.com/profile/12155714932977396145noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4645353496018588357.post-82755768800630989732016-11-14T18:03:24.349+01:002016-11-14T18:03:24.349+01:00Катя, спасибо... Процесс идет и совершенно неизвес...Катя, спасибо... Процесс идет и совершенно неизвестно, что ждёт тебя впереди))).Khadija Michelhttps://www.blogger.com/profile/12155714932977396145noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4645353496018588357.post-44789843436274709002016-11-14T17:25:21.015+01:002016-11-14T17:25:21.015+01:00Хадижа, какая ты молодец. Все получится.Хадижа, какая ты молодец. Все получится.Елена (Solar_lich)https://www.blogger.com/profile/00758279094746589423noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4645353496018588357.post-54829522405556936452016-11-14T14:00:43.415+01:002016-11-14T14:00:43.415+01:00Хадижа, замечательно идет процесс! Хадижа, замечательно идет процесс! Katya- Ангел в кедахhttps://www.blogger.com/profile/06778261884536550149noreply@blogger.com