среда, 11 ноября 2015 г.

Осознанность и постройнение...



Так хорошо, что у интернета нет границ, решила объеденить  книги, которые мне посоветовали две девушки из Украины.

Книгу " Гудбай, диета" мне посоветовала Лариса (клик), я уже писала о ней : мне понравилось ее разделение  на (болезненно ) худых и стройных, для меня это важно. А еще если кто заинтересуется, то советую начать читать книгу с конца, точнее словаря-определений ключевых терминов:





А эту книгу мне посоветовала Ирина (клик), заинтересовали цитаты,  которые она оставила у меня в комментариях.


Это книга  философских эссе, которые затрагивают и откликаются у тебя в душе. 

Почему я совместила эти две книги? Потому, что решила последовать совету по интуитивному питанию- разрешите себе "запретное" и отследите свои ощущения...
 И правда как не согласиться с Максом Фраем, что "осознанное не может быть "плохим"- оно и есть сама жизнь". Одно дело  отследить и сделать для себя вывод, а другое дело продолжать "грешить" т.к " грех - есть осознанное повторение ошибки"... ( источник не помню).

Не понравился мне добровольный "праздник живота" , особенно его последствия  (. Но иду своим путем, наступая на грабли и делая выводы...
 Первую книгу можете читать, а можете не читать.
А вторую стоит и перечитывать и не раз, не даром Иришка ее назвала своей "библией".

21 комментарий :

  1. Спасибо, Хадижа!
    Сколько я с тобой узнаю!
    :)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Таня, меня раньше бабуля любила за то, что я знала только дорогу до библиотеки и обратно, чтение -это моя страсть, наверстываю упущенное...

      Удалить
  2. О, интересно... Спасибо!
    Вспомнился монолог кого-то...Увы - не помню автора
    "говорят, что большая половина американцев страдают полнотой. Не верьте! Они ею наслаждаются!!"

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Галя, как подмечено... здесь смотрела немецкую программу о полных подростках, насколько они психологически слабы, отсюда и все беды...

      Удалить
  3. Цитаты Макс Фрая понравились.)) Не знаю, как они выглядят в целостном варианте, в смысле, в книге)) Я читала Эльчина Сафарли. Вот вроде цитаты такие классные, прям все под запись. И сюжет вроде интересный. Но в совокупности как-то все не так...........))))
    Понравилось определение "праздника живота")) Так верно подмечено)))
    Хадижа, спасибо за очередную интересную информацию)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Вика, спасибо... мне у Сафарли только кулинарная книга приглянулась. А праздник иной раз и боком выходит))).

      Удалить
  4. Про разгон облаков весьма актуально...
    Спасибо, Хадижа, за наводку)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Юля, пожалуйста, книга не толстая, но ценная, мне там еще и про одиночество понравилось... и про детей...

      Удалить
  5. Вторая книга это пересказ книг об осознанности) Там нет ни слова от Фрая. Это не в упрёк автору, ведь он сделал "старое" более читаемым языком. У того же Кехо тоже обо всем этом есть, но читать его не так легко)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Лариса, я Фраем лет 20 назад зачитывалась, но вот желания перечитать нет, а вот эссе, рассказы, новеллы все больше люблю за краткость и лаконичность ( синонимичность))))...

      Удалить
    2. Хадижа, а мне Фрай изначально "не пошел" из-за того, что все в восхищении)

      Удалить
  6. Вот я тоже против запретов. Поэтому, если я хочу что-то вредное, то ем. Главное знать меру и на следующий день убойную кардио тренировку сделать.
    Хадижа, спасибо за наводку.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наташа, убойная тренировка не поможет... так как ты действуешь в наказание себя, увы... нужно менять мышление, да можно все, но в удовольствие и еда и тренировки...

      Удалить
    2. Хадижа, я уже не могу без тренировок:) Для меня это не наказание.

      Удалить
    3. Наташа, это хорошо, только в формулировке "убойная тренировка" заложен изначально негативный смысл, пиши "хорошую" тренировку и тогдв тебя правильно поймут.)))

      Удалить
  7. Хадижа, как правильно подмечено..."В удовольствие..." И ведь это действительно работает))
    Я хоть и не страстный читатель, но заинтересовала ты меня книжками, особенно второй) Спасибо!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Юля, рада ,что заинтерисовала, точка зрения автора очень интересна и откликается...

      Удалить
  8. Хадижа,согласна ,что все приходит через осознание...Надо "нагрешить" чтобы осознать,,,переел,стало плохо,,,не ешь...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ох, Надежда, если бы все только животом ограничивалось))), жизнь- штука сложная и как правило, большинство на своих ошибках учатся, а не на чужих...

      Удалить
  9. Хадижа, как ты много читаешь!
    Прям завидую!;)
    Рада, что Фрай "не прошел мимо";)
    Я его сегодня опять листала:))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ириш, спасибо, читаю больше, чем готовлю)))... видимо период такой...

      Удалить