вторник, 5 января 2016 г.

Танцующие Снежинки (отчет 5).



Прочла вчера у Наташи задание и поняла, что ничего не мешает мне его написать, у нас то каникулы закончились!!!



Подъем ставлю на 15 минут раньше обычного, поняла, что гимнастику мне проще сделать утром. Просыпаюсь  с разминкой от Хасая Алиева и делаю 30 приседаний у опоры. Делаю неделю, мышцы на ногах ужасть как болят, даже суббота и воскресенье -рабочие))), т.е. на подЗАРЯДКЕ.


Закачала упражнения по системе Табата, 9 упражнений в быстром темпе 50 сек делаешь, 10 отдыхаешь, вот после них обязательно душ.
Уложилась в 45 минут.
Затем разбудила деток и через час мы отправились в школу :


В 8.10 вернулась домой с результатом:

Это четверть обычного расписания, т.к. Хадижу забираю домой на обед и затем заново увожу...

Завтрак, готовка, чтение и даже рисование:


Для отчета в детском саду, как мы провели каникулы...
Затем посыпались сюрпризы: муж сказал, что его каникулы продлятся до 7 и он ОДИН пойдёт забирать Хадижу из д/сада впервые за 3 года.
( обычно это делаю я или вместе ходим).
Затем еще сюрприз Хадижа пришла с сада с сумкой и муж сказал, что мы едем в Брайзах в Германию, это около 60 км от нас, моя первая любовь, городок где мы жили 2 года, когда переехала сюда.


Собор.


Смотровая площадка на город, окна нашей квартиры как раз выходили на нее, ох и шумно там было вечерами...
( фото увеличенное через окно машины, так что простите за качество).

Сделала себе подарок накупила масочки для лица:

Приехали и побежала за мальчишками в итоге получилось:


Половина нормы))), но я не расстраиваюсь, вечером еще был обруч и растяжка 5-ти минутная по-японски...

С картой работаю, вот что у меня получилось:


( я там без платка, так что солнушко я розовое).

P.S. Наташа, на фото только силуэт девушки можно, уж очень мне это фото нравится...











28 комментариев :

  1. Ох, я до комментариев кажется добралась?!
    Отобразится ли в этот раз?
    Мечты мне твои понятны очень и близки! Пусть все сбудется. Все, что хочется! И как хочется!
    А я сдать отчет когда сейчас смогу? У нас каникулы новогодние заканчиваются через неделю и только 11 числа я смогу получить ответ - что с моим ноутбуком.
    Эх, пошла Наташе письмо напишу... До почты я тоже добралась)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Юля, спасибо... мечты все реальны, поэтому уверена, что скоро воплотятся в жизнь. Кстати мы на днях смотрели ноут и не купили, вот думаю, не поместила его на карте желаний, а зря...

      Удалить
  2. Хадижа,сколько за день нужно всего сделать! Зарядку-разминку я тоже люблю делать с утра,,,потом я напрочь о ней забываю.Детки прелесть!Люблю замки,соборы,особенно старинные.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Надя, дни проносятся со спринтерской скоростью... а зарядка с утра даже будит))), если время пришло, а глаза еще спят. ..

      Удалить
  3. Хадижа, ты такая молодец по зарядке, я тебя читаю - и понимаю, что нужно брать пример и исправляться))) И когда ты все успеваешь с 5 детьми? Молодец!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Лена, спасибо, да по счету 5, но старшие живут в России им 20 и 15, а младшие 8, 7 и 5 со мной... мне кажется не важно у тебя 1 или 5, главное как ты к этому относишься...

      Удалить
  4. Хадижа, я так понимаю, что эта девушка имеет смысл в паре с кошкой - сложный образ. И кошка будет даже поважнее девушки ;). Поэтому можно :))
    А вообще я прямо шляпу снимаю - отличная подзарядка у тебя, серьезный подход! Удачи в этом направлении!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наташа, спасибо, я еще закачала аффирматор и мотиватор, помогает очень, я уже не иду, а бегу к мечте... к 27 февраля мы должны быть на новой квартире, вот усиленно ищем ( разорвали договор, чтоб стимул был и рамки в 3 месяца не мешали).

      Удалить
  5. Хадижа, какая карта замечательная у тебя. Я все никак...почему у меня не лежит к ней душа?)
    Ты такая молодчина! Такой ранний подъем, зарядка, упражнения!!! И Германия...как здорово... А рисунок чей такой?))) кто у вас художник?
    А квартира..я так понимаю, своя? не съемная? если так, тогда от души желаю исполнения этого желания в первую очередь))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Вика, у тебя и без карты, все желания по полочкам разложены, ты видимо не визуал и тебе ее и не нужно ... Художествами занимаюсь я, вернее не занимаюсь совсем, а хотелось бы... Квартиру хотим одну поменять на другую, съемную на съемную, у нас здесь смежные комнаты, а детки растут, это неудобно, уже 2 года пытаемся и ни как, это уже 3 переезд здесь и поэтому злесь все шиворот на выворот: " Дом там, где работа", а не наоборот как в России...

      Удалить
  6. Карта желаний... Уже не у тебя первой вижу это словосочетание. Надо бы мне подробнее о ней прочитать.
    Квартиру вам найти и ноут купить! Визуализирую...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Галочка, спасибо за помощь, карты действительно работают, главное, чтобы желания были твои, а не навязанные кем-либо...

      Удалить
  7. Хадижа, привет!
    Я поздоровкаться заскочила;)
    Я не пропала, но пока толком и появиться не могу;) Извини и не обижайся;)
    Карту желаний и я сделала! По твоей наводке;)
    Долго сомневалась надо ли мне она или и без нее неплохо:) Потом долго желания отбирала:))) Еще не все клеточки заполнила - но главное сделала!!!! Так приятно утром и вечером возле нее постоять! И днем, когда время есть - подхожу медетирую:)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Иришка, привет! Какие обиды, личное время святое, тем более что ты экономишь на комментариях и делаешь такое полезное дело для себя. Хорошо, что карта тебя радует и ты направляешь свою энергию в нужное русло, умница!

      Удалить
  8. Какой интересный денек !!! О боли в мышцах это да , ели сижу , без привычки позанималась немного , но сегодня прогул .Так что почитала , и буду брать пример .

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Яна, спасибо... сегодня встала сделала зарядку, а потом с 10 до 14 генералила на кухне, самая лучшая зарядка)))... а если первые тренировки, то боль в мышцах хорошо снимают солевые ванны, но не более 20 минут, этот рубеж нужно пройти, чтобы далее продолжать тренировки.

      Удалить
  9. Хадижа, какая ты молодец! Твоей физической активностью просто восхищаюсь!!! И карту ты здорово визуализировала!
    Желаю удачного переезда! Пусть на новом месте всё сложится очень хорошо, и пусть тебе и близким будет комфортно!
    Я забыла, вы и страну меняете, да?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наташа, спасибо за пожелания, нет меняем только квартиру т.к. считаю что ребенок должен получать его на родном языке, но хочется поменять район и школу,т.к. Хадижу на следующий год не хочу отправлять в школу на автобусе, затопчут))), она маленькая ростом да и пойдет в 5 и 8...

      Удалить
  10. Хадижа,

    Желаю, желаю, желаю!
    Пусть всё по карте желаний исполнится!
    Квартира, ноут, путешествия и здоровье! Пусть всё будет в новом году!
    Удачи!
    Держу за вас кулачки :)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Таня, спасибо...хочется домой, увидеть близких, если не в этом году, то в ближайшем будущем...

      Удалить
  11. Хадижа, вот это физ. активность, можно только восхищаться. Пусть желания сбываются.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Лена, спасибо, движение-жизнь, это не пустые слова. ..

      Удалить
  12. Хадижа, как мне подобранная тобой женщина-кошка понравилась! А как в точку!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Оля, я случайно фото увидела в мотиваторе, но яндекс-молодец, нашел по запросу девушку с тенью пантеры...

      Удалить
  13. Ответы
    1. Ага, Саша, не успеваешь уставать, а темп довольно высокий задают...

      Удалить
  14. Я тоже дома по табате занимаюсь - времени занимает немного, а эффект намного лучше!
    Ты, конечно, молодец! с таким графиком!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Саша, спасибо...для себя стараюсь))).

      Удалить