суббота, 26 декабря 2015 г.

Танцующие снежинки. (Отчет 4: "Карта счастья")



Продолжаем танцевать в ритме вальса, джаза или буги-буги, что кому ближе... Наташа, спасибо огромное за это задание, а точнее за волшебный "пинок", так как эта идея пролежала у меня в папке практически год...



Первую карту счастья я делала лет 9-10 назад и на этом подъеме у меня многое изменилось, помню в "зоне любви" у меня была фотография кареглазого красавца со сковородой в руке, а в " зоне мудрости" фраза: " Языки нужно изучать с носителями языка", вот изучаю с кареглазым кулинаром))).

Затем был переезд, рождение детей и сейчас когда Хадиже исполнилось 5 лет мне захотелось большей самореализации ...

На этот раз карта преобразовалась:


Первая моя карта была на ватмане, разбитая на 9 зон по феншуй и много фотографий...
Здесь тоже 9 зон, но форма другая ( помните Наташа говорила о символах), это как бы "первая ступень" с аффирмациями. Я решила завести отдельную папку для визуализации... этот календарь у меня будет перед глазами ежедневно, чтобы напоминать, что я ДОЛЖНА вести дневник,  где будет работа с позитивными утверждениями и многое другое...

На этой волне я прочла 4 книги, кому нужен толчок, возможно вам пригодится:


Эта книга профессора, которая работала с людьми после черепно-мозговых травм и мозг которых стал даже лучше, чем до аварии после применения этой методики .
Так же она связала книгу с библией и несёт идею о том, что каждый создан для любви и чтобы быть успешным нужно изменить свое мышление...
( 21 день на 1 утверждение по 5-15 минут).


Интересная книженция, да да некоторые факты шокируют, например, чтобы разгрузить стирку своему мужу автор предпочитает одень вчерашнюю футболку на пробежку, так как через 15 минут она опять начнет "благоухать"...
Но здоровые идеи все же присутствуют:
распределять свое время на 168 часов в неделю, а не на 24 часа в сутки...
Составить список мечтаний из 100 пунктов, расставить приоритеты и посмотреть сколько времени нужно для их реализации той или иной мечты даже если вы можете выделить только 5 минут для мечты, это лучше , чем ничего...


Короткие мотивационные рассказы, а ля притчи, мне понравилось...


"Будь лучшей версией себя" - сильный мотиватор в американском стиле, вы рождены быть победителем: понравился список великих людей от года до 100, намек на то, что никогда ни рано и не поздно изменить свою жизнь .
А в конце список установок, что нужно делать, чтобы стать успешным, после прочтения книги захотелось написать в свой список:
" Стать сильнее своих страхов."


Из планов декабря:
- начала делать по утрам гимнастику
"Звезда саморегуляции" по Хасаю Алиеву,  30 приседаний по Неумывакину, с сегодняшнего дня и ленивую гимнастику по Воробьеву.
- в списке пока 50 пунктов, но  продвигаюсь.

Всем удачи!







20 комментариев :

  1. Вот это я понимаю, вот это движение вперед!!!
    Хадиженька, успехов в пути-танце!!!
    А карты-планы-визуализации они такие, они работают!!!
    И мозг, кто бы что ни говорил, еще как поддается тренировке)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Юля, спасибо... "ты есть, то что ты думаешь", вот только меняться чаще всего заставляют нас "черные полосы", а когда все гладко нужно себя заставлять, тут-то и закавыка... будем думать о тренировке как тела, так и мозга...

      Удалить
  2. Хадижа, мне вообще нравятся разные подходы по составлению карт: они отражают внутренний мир и мышление человека. И чем больше работаешь с разными, чем больше пробуешь/сравниваешь/анализируешь, тем легче определить, какая форма карты подходит тебе больше всего :)) Походит - быстрее сбываются желания :)). Вот по фен-шую разбивать не пробовала. Хотя именно сейчас очень много читаю по философии Китая, про четкое разбиение их жизни и мышления на "квадранты".
    А в рассылке будет еще одно маленькое, но занятное задание по желаниям :)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наташа, спасибо... как-то серьезно феншуем не занималась, но мне нравится компактность восприятия мира, все четко и понятно... я обычно в молитве прошу здоровья и благодарю Бога за то, что имею... а тут прочла, что по определению ООН "здоровье- это физическое, психическое , эмоциональное и духовное благополучие", так что мое представление о нем теперь изменилось... как глубоко и верно сказано ...

      Удалить
    2. Очень люблю определения и толковые словари: порой столько разных нюансов и смыслов открываются давно знакомых и уже заклишированных слов.

      Удалить
    3. Наташа, все течет, все изменяется, мне у Вальдшмидта понравилось предложение мыслить серыми категориями, а не бросаться в черно-белые крайности... когда примеряешь опыт чужих на себя, понимаешь, что из любой ситуации есть не только 3 выхода, как я привыкла искать, а гораздо больше...

      Удалить
  3. Работа проделана большая, Хадижа, преклоняюсь, мое все еще витает в мыслях-думках, но тоже хотела бы в Новый год войти отчитавшейся...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ольга, мне проще, я по накатоному уже))), а в первый раз действительно большая работа, особенно с желаниями, твое оно или навязанное обществом и т п... Удачи!

      Удалить
  4. Хадижа, ту уже опытный оформитель своих планов на жизнь! ;) Пусть все 50пунктов будут реализованы!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Оля, спасибо, но все равно доведу до 100, а потом расставлю по приоритетам))), и реализация 50-это уже победа...

      Удалить
  5. Я себе тоже сделала карту, только по фенщую. Вообще я визуал и это действительно помогает. Медленно, маленькими шажками я продвигаюсь к цели.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наташа, знаю работает, но на этот раз это будет персональная папка для большей работы, к быстрейшей реализации нужно еще приложить и написание именно ручкой, а не на компьютере..

      Удалить
  6. Хадижа,основательный подход...Удачи,терпения и понимания близких тебе людей.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Надежда , спасибо...меня подхлестывает еще фраза " вера без дел мертва", верить одно, а реализовывать другое дело, иду вперёд, живу свою жизнь, а не чужую...

      Удалить
  7. Хадижа, дорогая, как приятно читать...ну про исполнения....Я правда, думала. что в вашей семье кулинар - это ты)))))))))))))))) ну судя по фотографиям и количеству приготавливаемых блюд)))А оказывается...)))
    Я тоже составляла одно время карту, сейчас уже и не помню, что там было, помню только три вещи из всех. Одна сбылась. две - нет) Много читала про состалвение карты по фен шую, и вот почему-то этот момент меня останавливал. ну не знала я , как по всем секторам разбить, как их начертить...Где-то всегда оставалось пустое...Так что по этому способу я не пробовала, как-то не лежит...Ищу свой..
    Большое спасибо тебе за ссылки на книги, думаю, что возьму их на вооружение.
    Желаю тебе удачи в исполнении всех всех намеченных планов!!
    пысы: открытка уехала)))Очень надеюсь, что она дойдет до тебя.....Делала с душой)))))))))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Вика, спасибо... жду, жду еще 2 открытки должны прийти, у меня в этом году настоящее новогоднее настроение благодаря вашему вниманию... муж больше по специальности не работает, но много ЦУ дает))).
      Карта дело индувидуальное, феншуй меня ясностью привлек, а можно и просто фотографии подобрать, но сработают только те, что тебе реально необходимы, а то, что навязано из вне как правило отсеиваются...

      Удалить
    2. Потому что ты чудесный человечек и очень хочется тебе это внимание подарить)))))
      А волнуюсь потому, что она немного объемная, боюсь где-нибудь не пропустят....Адрес старалась писать печатными буквами) с моим написанием английских букв могут не понять почтальоны.........В общем, если бы России - не волновалась, а тут заграница...))))

      Удалить
    3. Вика, а я как раз за границей не волнуюсь, письмо в Евросоюзе не пропадет, а вот переходит границу и его уже невозможно отследить, помню мне не разрешили послать посылку с бантиком, пришлось снимать, спасибо за добрые слова, очень приятно...

      Удалить
  8. Хадижа,

    Ты, как всегда, подошла к заданию серьёзно и ответственно!
    Восхищаюсь!

    От всей души желаю тебе, что все 50 пунктов исполнились!

    Очень понравилась фраза "Ты есть, что ты думаешь"...у меня что-то похожее давно крутилось в голове. Буду продолжать работу над собой в этом направлении. Вот за это я и люблю тебя читать: в своих небольши постах ты всегда даёшь "пинок" для размышлений :) Спасибо тебе!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Таня, спасибо...на сегодня с списке уже 60 пунктов))), от купить раскраску для души до найти новую квартиру...
      А ты есть, то что ты думаешь, ешь, читаешь )))... о внутреннем благополучии можно почитать у Синельникова, Виилмы и других ...

      Удалить