Почему я держу пост...

Пророк (мир ему и благословение) сказал: «Поститесь - выздоровеете».

В хадисе наш Пророк (мир ему и благословение) говорит: «Пост – это преграда, и, когда кто-либо из вас будет поститься, пусть не сквернословит и не грешит, а если оскорбит его кто-то или же будет провоцировать драку или ссору, он должен сказать обидчику: «Поистине я пощусь» (Бухари и Муслим).

О ценности и пользе поста написано и рассказано достаточно для людей размышляющих, мы же хотим рассказать о его медицинских аспектах. Многие и представить себе не могут тот целебный эффект, который он оказывает на организм, более того, нередко считают пост издевательством, пыткой для организма. Но научные исследования в данной области дают поразительные сведения о лечебном влиянии поста на организм в целом. Голодание как метод лечения был одобрен ещё Минздравом СССР в 1952 году, хотя это не предавалось широкой огласке. Профессора Советского периода Николаев и Нилов ещё в 1967 году писали: «Из-за ухудшения экологии в городах, чтобы быть здоровым, очиститься от шлаков и лишних жиров, человек должен голодать не менее трёх и не больше четырёх недель в году». Голод – мощный всплеск для организма, в ходе которого его защитные силы получают основательный толчок.

Наш организм создан так, что при прекращении поступления пищи все его силы используются для очищения и выведения из организмов шлаков, больных тканей, и вредных микробов.

Видимо, в этом и заложена мудрость поста, предписанного мусульманам ещё на заре Ислама. Наука же заговорила о пользе голодания для организма лишь в девятнадцатом веке. В то время как хадис, переданный от Пророка (мир ему и благословение) ещё более 1400 лет назад, гласил: «Поститесь – выздоровеете». Сегодня трудно представить себе лечение какой бы то ни было болезни, в которой не присутствовало бы либо лечебное голодание, либо диета, либо ограничение в употреблении тех или иных продуктов. Исследователи экспериментально доказали, что пост имеет удивительную силу очищать организм и даже способен ликвидировать опухоли в начальной стадии. В частности, Бертлоу пишет: «Несомненно, пост имеет действенное значение в очищении организма от микробов».

Наблюдая за голодающими, учёные обнаружили необъяснимое улучшение здоровья и излечение от различных заболеваний. Ими доказано, что воздержание от приёма пищи в месяц Рамазан значительно уменьшает содержание холестерина в крови, что уменьшает риск ишемической болезни сердца, прозванной «убийцей XX-го века». И это не единичные случаи, когда учёные приходят к такому выводу. По всему миру разными исследователями независимо друг от друга сделаны поразительные выводы, говорящие о пользе поста для организма человека.

В Германии: Изучая влияние голода, учёные пришли к выводу, что идеальным является голодание, при котором исключается любой приём пищи или воды, при выполнении лёгкой работы, от 10 до 15 часов, в течение минимум трёх или максимум четырёх недель.

В США: Экспериментально доказано, что пост благотворно влияет на содержание сахара в крови и кислотность желудочного сока, удерживая их в пределах нормы без каких-либо препаратов.

В Англии: Широко используются методики Поля Брега по лечебному голоданию.
В Китае: Учёные считают, что голодание в течение одного месяца в году – это основа жизни и молодости.

В Украине: Исследования учёных Одесского мединститута показали, что голодание выводит из организма яды лучше, чем любой препарат. Например, во время поста выведение аммиака увеличивается в 100 раз.

В России: Доктор медицинских наук ДГМА М. Магомедов доказал, что именно на месяц Рамазан попадает смена годичных биоритмов человека. То есть в это время идёт биоритмическая перенастройка организма на будущий год. В это время в организме подавлены все секреции пищеварительного тракта и, следовательно, приём пищи в светлое время, когда у пищеварительных секретов наименьшая активность, организм воспринимает тяжело. Именно поэтому у тех, кто не соблюдает пост в месяце Рамазан, наблюдается обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Что же происходит в организме при голодании? В наш организм вместе с едой, водой попадают извне токсины и микробы и откладываются вместе с жирами, белками и углеводами. В месяц Рамазан, когда нет поступления пищи, организм начинает потреблять то, что отложено, разрушая микробы, различные опухоли, поскольку ему необходимо питание, перерабатывая все вредные и полезные вещества в организме. Таким образом, происходит своеобразная чистка от лишнего, от того, что не несёт пользу нашему с вами организму. Поэтому и в современных клиниках наравне с медикаментозным лечением используют лечебное голодание.

Это всё говорит о его пользе для тела. Если же говорить о нервно-психическом здоровье, то и для него польза немалая. Самое главное в этом отношении – воспитание воли и богобоязненности у человека. Подавляя самый сильный инстинкт в течение одного месяца, человек вырабатывает мощную волю, и его разум берёт верх над страстями, он делает шаг на пути превращения из раба страстей в их хозяина. Отказываясь от пищи только потому, что его видит Аллах, человек и далее будет остерегаться всего греховного, осознавая контроль Всевышнего над собой.

Но надо отметить, что наилучшим временем для голодания является месяц, предписанный Всевышним, и с этим согласны учёные и исследователи лечения голодом. Преимущество поста в месяц Рамазан ещё и в том, что его может соблюдать каждый, у кого нет болезней, при которых голод противопоказан. Что же касается лечебного голодания, то оно при отсутствии прямых противопоказаний обязательно проходит под контролем врача, что порой весьма неудобно и накладно в финансовом плане.

В посте в месяц Рамазан присутствует духовное начало. Постящийся, который от чистого сердца ради Всевышнего отказывается от запретного на дневной период только потому, что это угодно Аллаху, и подавляет в себе инстинкты, зная, что его видят и слышат, привыкает к контролю, и по завершении поста это чувство самоконтроля в нём закрепится. Поэтому от вредных привычек лучше и легче всего избавляться в месяц Рамазан, о котором Всевышний сказал, что это Его месяц и в нём привязаны цепями шайтаны и их приспешники, чтобы они не могли вредить мусульманам. Истинно, всё о этом благодатном месяце знает только Аллах. Так пусть же этот Рамазан станет месяцем освобождения от грехов и дурных наклонностей и послужит нам щитом в Судный день от пламени ада!


В основу статьи легли работы: Мухаммада Мухаммадова, декана медико-рофилактического факультета ДГМА; Мухаммада Гаджиева, врача-терапевта.

Источник : ВК.

Рецепты будут позже...